مشخصات تردمیل تاپ فرم مدل 9917 :

• حداکثر وزن استفاده کننده : 90 کیلوگرم
•  صفحه نمايشگر LCD
• دارای 3 برنامه از پیش تعریف شده
• دارای 4 برنامه دستی
• قابلیت ها : درازنشست و ویبراتور
• موتور : 1.5 اسب
• نوع سیستم : برقی
• تنظیم سرعت : برقی
• سرعت : 1 الی 12 كيلومتر
• زاویه شیب : 3 درجه دستی
• دارای ماساژور و تویستر و دو عدد دمبل
• ابعاد تسمه : 133 * 43
• ضخامت تسمه : 1.50
• دارای جکهای مدرن
• قابلیت پخش MP3
• جنس بدنه تردمیل : MDF
• دارای قابلیت تاشو جهت اشغال فضای کمتر
• ابعاد سطح : 44 × 120 سانتي متر
• 

از انواع تردمیل خانگی با تحمل وزن 100 کیلوگرم است. بدین معنی که افرد تا وزن 100 کیلوگرم می توانند از این تردمیل برای انجام برنامه های تمرینی خود به صورت اصولی و حرفه ای بهره ببرند. قدرت موتور این تردمیل معادل 1.25 اسب بخار است. بر روی این تردمیل محدوده سرعتی برابر با 1 تا 12 کیلومتر در ساعت است. که کاربر می تواند با استفاده از دسته های تردمیل در هنگام ورزش، سرعت حرکت خود بر روی تردمیل را کنترل و تنظیم نماید. سطح قابل حرکت در این تردمیل برابر با 40 سانتی متر عرض و 124 سانتی متر است. این ابعاد در واقع بیانگر ابعاد تسمه در تردمیل است.

این نوع تردمیل خانگی برند پروتئوس دارای قابلیت تنظیم شیب به صورت دستی و در سه حالت است. اما امکان تنظیم شیب برقی در این تردمیل وجود ندارد. به طور کلی ابعاد این تردمیل برابر با 158*68*120 سانتی متر است و به موجب ویژگی تاشوندگی و همچنین وجود چرخ در زیر تردمیل، جابه جایی و انتقال این تردمیل آسان تر شده است. در هنگام باز شدن تردمیل ، به موجب وجود جک گازی، تردمیل به آهستگی و کاملا اصولی باز می شود. ضربه گیر نیز در تردمیل از فشار بر مهره کمر ورزشکار جلوگیری می کند. امکانات ویژه این تردمیل، وجود اسپیکر و ماساژور برقی در تردمیل است. 9 برنامه تمرینی پیش فرض نیز به کاربر برای رسیدن تناسب اندام کمک می کند. پایه دراز نشست از دیگر امکانات ممتاز در این تردمیل خانگی است.

• حداکثر وزن استفاده کننده : 100 کیلوگرم
• نوع شیب : 0 الی 15 برقی
• دارای 6 ضربه گیر
• دارای ماساژور تک سرعت
• عرض تسمه : 122 × 41 سانتی متر
• صفحه نمایشگر 5 اینچ LCD
• مانیتور نمایشگر تردمیل : سرعت، مسافت، کالری و زمان
• قدرت موتور : 1.2 اسب بخار
• سرعت : 1 - 14 کیلومتر
• 

مشخصات تردمیل  proteus PST 4800 :

• گارانتی تردمیل : 18 ماه گارانتی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 25 برنامه
• موتور 2.5-3  اسب بخار
• سرعت 1-18 کیلومتر بر ساعت.
• شیب 18% برقی.
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• قابلیت پخش موزیک  مجهز به USB
• ابعاد تسمه 480×1420 میلیمتر.
• حداکثر وزن قابل تحمل 130 کیلوگرم.
• 

*********************************************************************

مشخصات تردمیل تاپ فرم مدل 9978 :

• حداکثر وزن قابل استفاده : 110 کیلوگرم
• تردمیل تاپ فرم دارای مانیتور تک سرعت
• نشانگر : سرعت ، زمان ، مسافت ، كالري ، ضربان قلب
• دارای 5 برنامه از پيش تعيين شده و 4 برنامه دستی
• داری جک مدرن تاشو و حمل آسان توسط پایه های چرخ دار
• صفحه نمایشگر LED
• موتور : 2 اسب DC
• نوع سیستم : برقی
• تنظیم سرعت : برقی
• سرعت : 1 - 12 كيلومتر
• زاویه شیب : 3 درجه دستی
• فاقد اسپیکر
• جنس صفحه : MDF
• ماساژور : دارد
• ابعاد تسمه: 50 * 150 سانتي متر
• ضخامت تسمه : 1.80 میلی متر
• ابعاد دستگاه : 170 * 72 * 140
• ابعاد کارتن : 171 * 77 * 35
• 

با داشتن قدرت موتوری معادل 2 اسب بخار ، یکی دیگر از انواع تردمیل خانگی با برند استرانگ و ساخت کشور چین است که به موجب ویژگی های ممتازی که دارا است ، طرفداران زیادی را در سراسر جهان به خود جلب کرده است. قدرت موتور 2 اسب بخار بیانگر میزان تحمل وزن این تردمیل است که برابر با 120 کیلوگرم است. کاربران تا وزن 120 کیلوگرم می توانند از این تردمیل به عنوان یک وسیله ورزشی مناسب برای رسیدن به اندام دلخواه خود استفاده نمایند. دامنه سرعت بر روی این تردمیل بین 0.8 کیلومتر در ساعت تا 16 کیلومتر در ساعت متغیر است و کاربر می تواند حداکثر در طول یک ساعت، مسافتی معادل 16 کیلومتر را طی نماید.

ابعاد تسمه در این تردمیل 45 سانتی متر در 130 سانتی متر است. این ابعاد در تردمیل در واقع تعیین کننده عرض حرکت کاربر بر روی تردمیل است. تردمیل استرانگ مذکور از جمله انواع تردمیل استرانگ است که دارای قابلیت تنظیم شیب به صورت برقی است. شیب در این تردمیل تا 15 درجه قابل تغییر  و تنظیم است. این تردمیل دارای وزنی حدود 78 کیلوگرم است. وزن تردمیل از عوامل تاثیر گذار بر حرکت و جابه جایی تردمیل است. امکان تاشوندگی و وجود ویژگی ضربه گیری از دیگر خصوصیات این تردمیل به حساب می آید. علاوه بر این از بارزترین ویژگی در تردمیل مورد نظر می توان به ویژگی هایی نظیر تعبیه سنسور ضربان قلب بر روی دسته های تردمیل ، خروجی MP3 و اسپیکر برای پخش موسیقی اشاره کرد. این ویژگی ها موجب افزایش رضایتمندی کاربر در هنگام کار با تردمیل می شوند.

این تردمیل با 9 برنامه که به صورت پیش فرض در آن تعبیه شده است عرضه می شود. هر یک از این برنامه ها در تردمیل دارای 10 مرحله هستند که فرد می تواند از آنها به عنوان برنامه کاربردی برای رسیدن به تناسب اندام با استفاده از تردمیل، بهره ببرد. ماساژور برقی از دیگر امکانات این تردمیل است که کاربر را به خود جلب می کند. وجود چرخ در زیر این تردمیل، امکان جابه جایی و انتقال آن را آسان تر می کند. این تردمیل نیز به مانند تمام انواع تردمیل استرانگ با ضمانت سه ساله و خدمات پس از فروش 5 ساله عرضه می شود.

تردمیل فوق یکی از محبوب ترین انواع تردمیل خانگی ساخت کشور چین است. قدرت موتور این تردمیل معادل 1.5 اسب بخار است که موجب تحمل وزن این تردمیل تا وزن 90 کیلوگرم است. در واقع افراد تا وزن 90 کیلوگرم می توانند از این تردمیل به صورت کاربردی برای تمرین و تناسب اندام استفاده کنند. در این تردمیل ابعاد تسمه که معین عرض قابل حرکت بر روی این تردمیل است برابر است با41 سانتی متر در عرض و 125 سانتی متر در طول. این تردمیل دارای قابلیت تنظیم شیب به صورت دستی تا سه حالت را دارا است. تردمیل استرانگ مورد نظر فاقد ویژگی تنظیم شیب به صورت برقی می باشد. امکان تاشوندگی این تردمیل موجب می شود تا انتقال و جابه جایی تردمیل به صورت آسان و سریع تر انجام شود.

این تردمیل نیز به مانند تمام انواع تردمیل دارای صفحه نمایش است. مانیتور در تردمیل ویژگی هایی مانند مدت زمان کار با تردمیل، سرعت حرکت کاربر بر روی تردمیل، ارتفاع، میزان مسافت طی شده بر روی تردمیل ، ضربان قلب و مصرف انرژی را نمایش می دهد. از امکانات ویژه و قابلت ممتاز این تردمیل می توان به وجود سنسورهای ضربان قلب بر روی دسته تردمیل اشاره کرد. علاوه بر این، تردمیل مذکور دارای ماساژور برقی ، تخته شنا و پایه دراز نشست است که امکان انجام تمرینات پیشرفته تر و حرفه ای تر را برای کاربر فراهم می کند. تمام انواع تردمیل در فروشگاه اینترنتی هایپر جیم به صورت رایگان به تمام نقاط کشور ارسال و نصب می شوند. علاوه بر این این تردمیل ساخت کشور چین با 3 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش عرضه می شود.

مشخصات تردمیل TRUE CS 550:

• صفحه نمایش: دارای صفحه نمایش ال ای دی به دو صورت تاچ و معمولی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 10 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 4 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی با 18 درجه مثبت و تحمل وزن 234 کیلوگرم .
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها..
• دارا بودن سه تست پزشکی
• حداکثر وزن قابل تحمل 200 کیلوگرم.
• وزن تردمیل 232 کیلوگرم
• ابعاد تسمه 1600*580
• ابعاد تردمیل 2150*940*1690
• ضربه گیر و تسمه آلمانی
• قابلیت ارتباط با  Iphone& Ipod
• تست های آمادگی جسمانی و نیروهای نظامی
• عدم استفاده از فلز در بدنه به دلیل ایمنی در مقابل برق
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل TRUE CS 800:

• صفحه نمایش: دارای صفحه نمایش ال ای دی به دو صورت لمسی و معمولی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 10 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 5 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی با سه درجه منفی و 18 درجه مثبت و تحمل وزن 280 کیلوگرم .
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها..
• حداکثر وزن قابل تحمل 200 کیلوگرم.
• وزن تردمیل 232 کیلوگرم
• ابعاد تسمه 1600*580
• ابعاد تردمیل 2150*940*1690
• ضربه گیر و تسمه آلمانی
• عدم استفاده از فلز در بدنه به دلیل ایمنی در مقابل برق
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل BODY STRONG JB 6600:

• صفحه نمایش تردمیل: دارای صفحه نمایش ال ای دی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 8 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 3 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی 0 – 16% .
• ابعاد تسمه 1500*530
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• تا شوندگی با استفاده از جک پنوماتیکی.
• حداکثر وزن قابل تحمل 180 کیلوگرم.
• ضربه گیر و تسمه آلمانی
• عدم استفاده از فلز در بدنه به دلیل ایمنی در مقابل برق
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل BODY STRONG JB 7600:

• صفحه نمایش تردمیل: دارای صفحه نمایش ال ای دی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 8 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 3 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی 0 – 16% .
• ابعاد تسمه 1500*530
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• تا شوندگی با استفاده از جک پنوماتیکی.
• حداکثر وزن قابل تحمل 170 کیلوگرم.
• ضربه گیر و تسمه آلمانی
• عدم استفاده از فلز در بدنه به دلیل ایمنی در مقابل برق
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل  STEX S23T:

• صفحه نمایش تردمیل : دارای صفحه نمایش ال ای دی پانزده اینچ  لمسی
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• قابلیت ارتباط با  Iphone& Ipod
• دارای 26 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای شیش مرحله و شیش برنامه به صورت دستی.
• موتور 5 اسب بخار A.C.
• سرعت 20 -0.8  کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی 0 – 16% .
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• تا شوندگی با استفاده از جک پنوماتیکی.
• حداکثر وزن قابل تحمل 180 کیلوگرم.
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، فن خنک کننده ، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی.
• 

مشخصات تردمیل  eastrong 7200:

• صفحه نمایش تردمیل : دارای صفحه نمایش ال ای دی  هشت اینچ
• صفحه نمایش با قابلیت نمایش زمان، سرعت، ارتفاع، مسافت، ضربان قلب، مصرف انرژی.
• دارای 5 برنامه از پیش تعریف شده، هریک دارای ده مرحله و یک برنامه به صورت دستی.
• موتور 4 اسب بخار A.C.
• سرعت  0.8 - 25 کیلومتر بر ساعت.
• شیب برقی 0 – 20%.
• دارای سنسور ضربان قلب بروی دسته ها.
• ابعاد تسمه 580×3340 میلیمتر.
• تا شوندگی با استفاده از جک پنوماتیکی.
• حداکثر وزن قابل تحمل 180 کیلوگرم.
• وزن دستگاه 137 کیلوگرم.
• دارای خروجی USB، خروجی MP3، بلندگوی پخش موسیقی و دارای ترمز ایمنی
• 

مشخصات تردمیل باشگاهی پروتئوس IMT-8000:

• قدرت موتور 3 اسب بخار
• محدوده سرعت 1 تا 20 کیلومتر بر ساعت
• دارای شیب برقی 15 درصدی
• محاسبه و نمایش سرعت، مسافت، کالری، زمان و ضربان قلب در 6 مانیتور LED
• دارای 6 کلید برای سرعت جهشی و 6 کلید برای شیب سریع
• قدرت تحمل وزن ورزشکار تا 180 کیلوگرم
• امکان ریکاوری

انواع برنامه های تردمیل :

• دارای برنامه های گرم کردن ابتدایی بدن و خنک کردن پس از ورزش
• 1 برنامه دستی
• 5برنامه سرعت
• 4برنامه شیب مرحله ای
• ایجاد دو پروفایل
• برنامه کنترل کننده ضربان قلب
• برنامه چربی سنج

مناسب برای استفاده در باشگاه ها

سه برنامه برتر جهان را برای تردمیل های بدون شیب برای شما ارائه کرده ایم. این تمرین ها تنها برای تردمیل های بدون شیب طراحی شده است ولی اگر تردمیل با قابلیت شیب دارید و می خواهید از این برنامه ها استفاده کنید شیب دستگاه خود را صفر کنید. توجه فرمایید زمان و سرعت دقیقآ مانند برنامه باشد. به دلیل تغییرات سرعت ناگهانی بهتر است این برنامه ها را در تردمیل ذخیره کرده و با خیال راحت به ورزش بپردازید. به این نکته توجه فرمایید سرعت در این برنامه ها بر حسب مایل بر ساعت است پس اگر تردمیل شما بر حسب کیلومتر است قبل از انجام تمرین آنها را به کیلومتر تبدیل نمایید.

1. برنامه 30 دقیقه ای :

 این برنامه برای همه افراد مناسب است و در حد نرمال به شما فشار می آورد و بسیار بر کالری سوزی موثر و مفید است.

2. برنامه 20 دقیقه ای :

این برنامه به مدت 20 دقیقه انجام می گیرد و بهتر است اگر می توانید دو بار در روز انجام دهید.

3. برنامه 40 دقیقه ای :

این برنامه یکی از کامل ترین و موثرترین برنامه های ورزش با تردمیل است و می تواند یک انتخاب عالی برای ورزش باشد.

تردمیلی را که انتخاب می کنید به دقت مورد آزمایش قرار دهید. چند آزمایش ساده باعث می شود یک تردمیل مناسب خریداری فرمایید. سعی کنید تردمیل خود را از یک مرکز معتبر خریداری کنید و همیشه به گارانتی و خدمات پس از فروش آن دقت کنید.

در هنگام  خرید تردمیل انتخابی را تست و به نکات زیر توجه فرمایید:

سر و صدا :  آيا موتور بي سروصدا و به نرمي كار مي‌كند؟ آيا موتور شيب دهنده نيزنرم و بي سروصدا است؟

قدم آهسته : آيا در سرعت كم موتور و تسمه به نرمي كار مي‌كنند؟ اگر در سرعت كم موتور به سختی کار بکند نشان می دهد تردمیل مهندسي ضعيفي دارد؟

تسمه : آيا تسمه در همه‌ي سرعت‌ها نرم كار مي‌كند؟

اندازه: آيا بلندي تسمه نسبت به گام‌هاي بلند شما فضاي اضافي كافي دارد؟ ايا در رابطه با پهناي تسمه احساس راحتي مي‌كنيد؟

شيب: آيا تردمیل با نرمي شيب دار مي‌شود؟ آيا در حالت شيب دار با ثبات است؟

سرعت : آيا سرعت حداكثر پاسخگوي نيازهاي تمريني شما هست؟

كنترل‌ها : آيا نحوه قرار گرفتن كنترل‌ها دسترسي به آنها را آسان كرده است؟ آيا دكمه‌ي خاموش كردن اضطراري خارج از محل برخورد تصادفي است؟

قبل از خرید خود چند تردمیل را انتخاب و مورد تست قرار دهید تا بهترین را در میان آنها انتخاب کنید

یکی از مهمترین و پر کاربرد ترین لوازم ورزشی تردمیل است که به وسیله آن در منزل می توانید ورزش های هوازی انجام دهید.

اواین دلیل استفاده از تردمیل راحتی است چون استفاده از تردمیل نیاز به آموزش خواصی ندارد و تمام افراد به راحتی میتوانند از آن استفاده بکنند. تردمیل برای همه افراد موثر است ولی بعضی از افراد که در زیر به آنها اشاره می کنیم نباید از تردمیل استفاده کنند

سالمندان ، خانم های باردار و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و همچنین افردی که مبتلا به زانو درد شدید هستند. افرادی که دارای زانو شدیدآ پرانتزی هستند و همچنین کسانی که جراحی دیسک کمر داشته اند و همچنین افرادی که سابقه مکرر پیچ خوردگی مچ پا را دارند.

افراد باید قبل از ورزش با تردمیل از لحاظ جسمانی ارزیابی شوند تا علایمی همچون ابتلا به سرگیجه، تپش قلب، افت فشار خون و بیماری های قلبی و ریوی در آنان مورد بررسی قرار گیرد. پزشکان توصیه می کنند افراد مصرف مایعات را قبل و بعد از استفاده از تردمیل فراموش نکنند.
فردی که کاملا سالم است اگر در حین استفاده از تردمیل دچار افت فشار خون شود باید ورزش را قطع کرده و سپس به پزشک مراجعه کند که البته تغذیه نامناسب یکی از شایع ترین علت این مشکل است.

برنامه ترکیبی از بهترین برنامه های ورزش با تردمیل است که موجب بیشترین مصرف کالری در بدن می شود و همچنین به دلیل تنوع موجب شادابی و پرهیز از یکنواختی می شود. این ورزش دارای بخش های مختلفی است که در ادامه مقاله به آنها اشاره می کنیم . (سعی کنید این حرکات را طبق ترتیب گفته شده در این مقاله انجام دهید)

1. در ابتدا به وسیله حرکات کششی بدن خود را گرم نمایید.

2. به مدت پنج دقیقه با سرعت بالا بین پنج تا هقت کیلومتر بر ساعت روی تردمیل بدوید.

3. پنچ دقیقه دیگر با سرعت پنج کیلوتر در ساعت بدوید و در این زمان شیب را بین چهار تا هشت درصد افزایش دهید بسته به توان بدنی خود.

4. با سرعت پنج کیلومتر به مدت پنج دقیقه و با شیب صفر بدوید این کار موجب بازگشت نیرو شما می گردد.

5. سرعت تردمیل را بسیار آهسته کرده و یک دست خود را از دسته تردمیل بگیرید سپس به پهلو ایستاده و به آرامی به پهلو راه بروید به مدت یک الی دو دقیقه.

6. با همان سرعت آهسته قبلی دو دستگیره تردمیل را گرفته و گامهای بلند اما آهسته بردارید به صورتی که زانو جلویی شما خم شود.

7. اکنون تردمیل را خاموش کرده و دسته های تردمیل را به آرامی بگیرید و بر روی زانو های خود بنشینید نا زمانی که زاویه زانو به نود درجه برسد سپس بلند شوید این حرکت را پانزده مرتبه انجام دهید.

در انتها لازم به ذکر است که اگر سابقه تمرین با تردمیل ندارید از روز اول این تمرین را انجام ندهید چون موجب آسیب دیدگی شما می شود ابتدا با تمرین راه رفتن و دویدن را در دوهفته سپری کنید و سپس به سراغ این تمرین بروید.  در ابتدا این تمرین را دوبار در هفته انجام دهید و سپس به چهار روز در هفته برسانید.

همانطور که می دانید تردمیل از تجهیزات ورزشی پرکاربرد است که استفاده از آن در چند سال اخیر بسیار افزایش پیدا کرده است. تردمیل برای تناسب اندام و لاغری بسیار مناسب و کاربردی است. تردمیل در انواع مختلف تولید و به بازار عرضه می شود. دو نوع پرکاربرد تردمیل عبارتند از تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی. این دو نوع تردمیل دارای شباهت ها و تفاوت هایی نسبت به یکدیگر هستند. در این مقاله قصد داریم به مقایسه تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی با یکدیگر بپردازیم.

کاربرد تردمیل : تفاوت اول در تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی، نوع کاربرد آنها است. همانطور که از نام این دو نوع تردمیل مشخص است، تردمیل خانگی به منظور ورزش در حجم کم و در خانه مورد استفاده قرار می گیرد. اما در مقابل تردمیل باشگاهی برای حجم ورزش بیشتر و برای تمرین های حرفه ای تر در باشگاه ها استفاده می شود.

قدرت موتور تردمیل : یکی دیگر از تفاوت ها بین دو نوع تردمیل، در قدرت موتور آنها است. قدرت موتور در تردمیل یکی از عوامل تعیین کننده قیمت تردمیل است. به موجب نیاز قدرت بالاتر در تردمیل باشگاهی، قدرت موتور این نوع تردمیل نسبت به انواع تردمیل خانگی معمولا بیشتر است.

تحمل وزن تردمیل : از دیگر فاکتورهای متمایز در انواع تردمیل، تحمل وزن آنها است. محدوده تحمل وزن در تردمیل خانگی نسبت به تردمیل باشگاهی کمتر است.

قیمت تردمیل :همانطور که قبلا نیز گفته شد از فاکتورهای تاثیر گذار و بسیار مهم در خرید تردمیل، قیمت تردمیل است. قیمت تردمیل بسته به امکانات و قابلیت های تردمیل متفاوت است. اما به طور کلی می توان گفت، تردمیل باشگاهی به دلیل داشتن قدرت موتور بالاتر، تحمل وزن بیشتر و همچنین به دلیل داشتن امکانات افزون تر نسبت به تردمیل خانگی، از قیمت بیشتری نیز برخوردار است.

امکانات تردمیل : منظور از امکانات تردمیل، آن دسته از قابلت های اضافی هستند که بر روی تردمیل وجود دارد. این امکانات معمولا در انواع تردنمیل باشگاهی بیشتر از تردمیل خانگی است. البته برخی از انواع تردمیل خانگی نیز وجود دارند که دارای امکانات بسیار زیادی هستند. اما به طور کلی می توان گفت امکانات تردمیل باشگاهی بیشتر از تردمیل خانگی است.

تردمیل یکی از صدها تجهیزات ورزشی است که استفاده از آن در سال های اخیر بسیار افزایش پیدا کرده است. تردمیل در دو نوع تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی در بازار ایران به فروش می رسد البته نوعی از تردمیل نیز وجود دارد که دارای کاربرد پزشکی است و از این رو به تردمیل پزشکی معروف است. در این مقاله قصد داریم نحوه استفاده صحیح از تردمیل را برای شما کاربران و علاقه مندان به ورزش تردمیل توضیح دهیم.

تردمیل یک وسیله ورزشی بسیار مناسب برای تناسب اندام است و همانطور که در مقاله " مزایای استفاده از تردمیل" گفته شد، استفاده از آن بسیار ساده و مفید است. اما مفید بودن تردمیل بسته به نحوه صحیح استفاده از تردمیل دارد. با اینکه کار با تردمیل بسیار آسان و ساده است اما با این وجود باید در هنگام کار با تردمیل به برخی نکات توجه نمایید زیرا در غیر این صورت ممکن نه تنها تردمیل موجب تناسب اندام شما نشود بلکه به سلامتی شما نیز آسیب برساند.

در ابتدا برای شروع کار با تردمیل باید از افراد آشنا به تردمیل برای یادگیری کامل و صحیح کار با تردمیل کمک بگیریم، و همچنین مطالعه دفترچه راهنما که همراه تردمیل عرضه می شود نیز می تواند کمک بسیاری در آموزش نحوه استفاده صحیح از تردمیل نماید. ورزش با تردمیل نیز مانند تمام ورزش های دیگر نیاز به گرم کردن دارد با این تفاوت که برای گرم کردن به منظور کار با تردمیل نیاز به ورزش های کششی نیست، بلکه برای شروع ورزش بر روی تردمیل ابتدا باید سرعت تردمیل را بر روی کم تنظیم کنیم و سپس به مرور زمان سرعت را افزایش دهیم. این امر تاثیر گرم کردن را برای بدن ورزشکار دارد و از آسیب رسیدن به وی جلوگیری می کند.

انواع تردمیل معمولا دارای یک گیره محافظ است که استفاده از آن برای تضمین ایمنی کار با تردمیل ضروری است و در صورت بروز مشکل موجب توقف تردمیل می شود. در هنگام دویدن بر روی تردمیل نباید دسته های تردمیل را بگیرید زیرا این امر موجب کشیدگی عضلات و آسیب رساندن به بدن شما می شود و برای سلامتی ورزشکار مضر است. این نکته را در هنگام دویدن بر روی تردمیل فراموش نکنید.

علاوه بر این نکات شما می توانید شیب تردمیل را نیز بسته به سرعتی که دارید تنظیم کنید. اما باید توجه داشته باشید که شیب را به هیچ وجه نباید همراه با سرعت افزایش دهید. ابتدا به سرعت مورد نظر برسید سپس شیب را زیاد کنید. و نکته آخر این است که اگر در هنگام کار با تردمیل، احساس از دست دادن تعادل را داشتید باید سرعت خود را کاهش دهید زیرا سرعت موجود برای شما زیاد است.

یک تردمیل خانگی که به موجب ساختاری که دارد، میزان مصرف انرژی را تا 25 درصد کاهش می دهد. این تردمیل دارای قدرت موتوری معادل 2.75 اسب بخار است که نسبتا جز انواع پر قدرت تردمیل محسوب می شود. سرعت حرکت در تردمیل بی اچ فیتنس مورد نظر بین یک تا 18 کیلومتر در ساعت متغیر است. این تردمیل از دسته تردمیل خانگی است که با هدف حفظ سلامت محیط زیست توسط کشور اسپانیا طراحی شده است. صحت اصل بودن این تردمیل را در هایپر جیم می توانید با ضمانت های ارائه شده همراه با تردمیل بسنجید.

قابلیت تغییر شیب برقی در تردمیل مورد نظر این امکان را فراهم می کند که کاربر بتواند تمریناتی را در شرایط و سختی های متفاوت انجام دهد. در واقع این ویژگی در تردمیل موجب تقویت عضلات ران و پاها می شود. این مدل تردمیل دارای صفحه نمایش ال ای دی است و به صورت پیش فرض 12 نوع برنامه تمرینی در آن تعریف شده است. از دیگر ویژگی های بارز این تردمیل می توان به سیستم سنجش توده چربی و سیستم اندازه گیری ضربان قلب تماسی اشاره کرد. ابعاد این تردمیل که شامل ابعاد تسمه در تردمیل و طول و عرض و ارتفاع تردمیل است عبارت است از: ارتفاع تردمیل معادل 136 سانتی متر، طول تردمیل معادل 165 سانتی متر و عرض تردمیل 73 سانتی متر. ابعاد تسمه نیز در تردمیل که معین میزان عرض قابل حرکت بر روی تردمیل است برابر است با 40*125 سانتی متر.

با دارا بودن قدرت موتور 2.7 اسب بخار از جمله انواع تردمیل خانگی مناسب برای 120 کیلوگرم است. به عبارت دیگر افراد تا وزن 120 کیلوگرم می توانند از این تردمیل برای ورزش و تناسب اندام استفاده نمایند. 0.8 تا 16 کیلومتر بر ساعت، محدوده سرعت این تردمیل است که معین میزان مسافت قابل طی شدن توسط کاربر در طول یک ساعت است. سرعت، مسافت طی شده ، مدت زمان ورزش بر روی تردمیل، کالری مصرفی و میزان شیب از فاکتورهایی هستند که بر روی مانیتور تردمیل خانگی نمایش داده می شوند. ابعاد این تردمیل به طور کلی برابر است با 170*78*156  و عرض حرکت این تردمیل معادل 46*132 سانتی متر است. عرض حرکت در واقع همان ابعاد تسمه در تردمیل است.

وجود دکمه تنظیم شیب ، تنظیم سرعت حرکت بر روی تردمیل، تاشوندگی برای سهولت در جابه جایی و حمل، جک گازی برای باز شدن صحیح و آرام تردمیل، ضربه گیر بری محافظت ا تردمیل، قابلیت پخش موسیقی با استفاده از فلش، فن خنک کننده، اسپیکر برای پخش صدا و کلید اضطراری از ویژگی های ویژه و بارز این نوع تردمیل است. در هنگام خرید تردمیل، دفترچه راهنمای تردمیل و روغن نیز به همراه تردمیل ارائه می شود. این تردمیل در فروشگاه هایپرجیم به صورت اورجینال و با گارانتی عرضه می شود.

 نمونه ای از تردمیل خانگی ساخت کشور تایوان است. تردمیل جی کی اکسر از جمله برندهای مطرح در زمینه تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی است. تردمیل جی کی اکسر TURBO 776 یکی از انواع پرفروش تردمیل است که به موجب قابلیت هایی که دارد برای وزن تا 120 کیلوگرم بسیار مناسب و مطلوب است. تردمیل مذکور دارای قدرت موتور 2.7 اسب بخار است. قدرت موتور تردمیل معین میزان تحمل وزن و کاربرد تردمیل است. علاوه بر این قدرت موتور در تردمیل از عوامل تاثیر گذار بر قیمت تردمیل نیز هست. سرعت در این تردمیل بین 0.8 کیلومتر بر ساعت تا 16 کیلومتر بر ساعت متغیر است. ابعاد تسمه این تردمیل 50 سانتی متر در 132 سانتی متر است که معین عرض حرکت در تردمیل است.

ویژگی های این تردمیل عبارت است از امکان تنظیم شیب به صورت برقی تا 12 درجه، قابلیت تاشوندگی که موجب سهولت حمل و نقل و جابه جایی تردمیل می شود، جک گازی برای باز شدن اصولی و آرام تردمیل، ضربه گیر SDS و  ASA ،کلید اضطراری و چرخ هایی به منظور جابه جایی آسان. بر روی مانیتور این تردمیل مواردی نظیر سرعت، شیب، میزان کالری مصرفی و زمان نمایش داده می شود.

تردمیل فوق از انواع تردمیل تایوانی است. این تردمیل خانگی با قدرت موتوری معادل 2.7 اسب بخار طراحی شده است که قابلیت تحمل وزن تا 120 کیلوگرم را دارا است. کیفیت، زیبایی و سرعت این تردمیل ، آن را به یکی از پرفروش ترین انواع تردمیل در سطح جهان تبدیل کرده است. سرعت این تردمیل بین 0.8 تا 16 کیلومتر بر ساعت متغیر است. از نظر اندازه، ابعاد تردمیل به دو دسته ابعاد تسمه تردمیل و ابعاد کلی تردمیل تقسیم بندی می شود. ابعاد تسمه این تردمیل که تعیین کننده عرض حرکت بر روی تردمیل است معادل 142*51 است و ابعاد کلی آن برابر یا 153*82*182 سانتی متر است. قابلیت تنظیم شیب برقی در این تردمیل، این امکان را فراهم می کند تا شیب تردمیل تا 12 درجه متغیر و قابل تنظیم باشد.

روی دسته تردمیل جی کی اکسر مورد نظر دکمه تنظیم شیب و سرعت حرکت تعبیه شده است که موجب سهولت کار با تردمیل می شود. این تردمیل نیز قابلیت پخش موزیک با استفاده از فلش را دارا است و به موجب داشتن اسپیکر می توان از شنیدن موسیقی در هنگام ورزش لذت برد. فن خنک کننده، ضربه گیر، قابلیت تاشوندگی و غیره از دیگر ویژگی های این تردمیل محسوب می شود. این مدل تردمیل خانگی جی کی اکسر نیز به مانند سایر انواع تردمیل با این برند، دارای ضمانت 2 ساله و خدمات پس از فروش 10 ساله است

 برای تحمل حداکثر ظرفیت 120 کیلو گرم طراحی شده است ، تردمیل وسیله ای مناسب جهت حصول تناسب اندام شناخته شده و تردمیل توربو نیز با رعایت استاندارد های پزشکی و ورزشی در گروه تردمیل خانگی استاندارد قرار گرفته است ، دستگاه ساخت کشور تایوان با 24 ماه گارانتی و توان موتور برابر با 2/5 اسب بخار است که محدوده ی سرعتی 1 الی 16 کیلو متر در زمان یک ساعته ارائه می دهد و ورزشکار می تواند بر روی تسمه ی تردمیل مسافت ذکر شده را در سرعت دلخواه پیاده روی یا در حالت دو طی نماید از سویی نیز شیب برقی این امکان را فراهم می نماید تا ورزشکار علاوه بر سرعت ، شیب حرکتی را نیز توسط کلید تنظیم میزان شیب انتخاب نماید و حرکت خود را به صورت شیب دار ادامه دهد ( تنظیم این حالت بهتر است با دریافت مشاوره یا بر اساس برنامه ی ورزشی اجرا گردد ) ، در قسمت پنل نمایشگر کالری مصرفی ، مسافت طی شده ، سرعت حرکت ، درجه ی شیب ، زمان و ضربان قلب قابل مشاهده می باشد ، کلید Start ، Stop و همچنین امکان تنظیم درجه ی شیب و سرعت در قسمت دسته ی تردمیل قرار گرفته است که دسترسی آسان برای کاربر را فراهم نموده است ، استاندارد هایی مانند ضربه گیر SDS و کلید اضطراری این اطمینان را به ورزشکار می دهد که در زمان استفاده از تردمیل توربو فیتنس بر اساس برنامه های ورزشی خطر آسیب وجود نداشته و در مدت زمان کوتاهی در منزل به تناسب اندام ایده ال دست یافته و سلامت خود را تامین نماید .
تردمیل معرفی شده دارای جک گازی و امکان تاشوندگی است که در محیط هایی با محدودیت فضا امکان جمع آوری دستگاه را پس از هر مرتبه استفاده به آسانی فراهم نموده و در زمان باز یا بسته نمودن تردمیل نیاز به همراهی چند نفر نداشته و کاربر به تنهایی بتواند در زمان های دلخواه به آسانی از دستگاه استفاده نماید ، دفترچه راهنما در تمامی مدل های تردمیل توربو همراه دستگاه ارسال و کاربر با مطالعه ی دقیق می تواند به سادگی از تمامی ماژول های سیستم استفاده نماید .

دارای قدرت موتور 3 اسب بخار و تحمل وزن تا حداکثر 130 کیلو گرم است ، محدوده ی سرعتی دونده بر روی تسمه ها 0/8 الی 18 کیلو متر در بازه زمانی یک است ، تردمیل معرفی شده دارای شیب برقی و امکان تنظیم شیب و سرعت بر روی دسته ها می باشد .

تردمیل خانگی TF250 در ابعاد 146 × 82 × 178 دارای تسمه ای با ابعاد 136 × 50 سانتی متر است که محدوده ی حرکتی ورزشکار را تعیین می نماید ، درجه ی شیب 15 درجه است و امکان حرکت ورزشکار را با انتخاب درجه ی شیب فراهم می نماید ، تردمیل TF250 را می توان به راحتی جمع نمود و در زمان استفاده نیز دستگاه را به آسانی توسط جک گازی باز نمود ، جک گازی از باز شدن یکباره ی صفحه جلوگیری نموده و مراحل باز شدن را به آهستگی و در چند مرحله تا رسیدن صفحه به سطح زمین انجام می نماید .

در زمان دویدن ورزشکار بر روی تسمه ضربه های از تسمه و دستگاه تولید می گردد که اگر دستگاه استاندارد نبوده و دارای ضربه گیر SDS نباشد ممکن است به عضله ها و مفاصل آسیب وارد نماید ، ضربه گیر SDS از آسیب جلوگیری می نماید دارا بودن این گرینه در خرید تردمیل اهیمت اساسی دارد ، نمایشگر دستگاه سرعت ، میزان کالری ، درجه ی شیب ، مسافت طی شده ، زمان و ضربان قلب را نمایش می دهد ، دستگاه به صورت پیش فرض دارای 12 برنامه ی ورزشی می باشد که در قسمت پنل قرار گرفته است ، کلید اضطراری در دستگاه موجب می گردد در زمان حرکت دونده بر روی تردمیل در صورت بروز مشکل از کار باز ایستد ، تردمیل توربو فیتنس دارای دفترچه راهنما جهت استفاده اصولی از دستگاه بوده و ساخت کشور تایوان با رعایت استاندارد های سیستم های ورزشی است .

تردمیل فوق یکی دیگر از تردمیل خانگی ساخت کشور تایوان است که با داشن قدرت موتوری معادل 3.5 اسب بخار جز قوی ترین انواع تردمیل خانگی محسوب می شود. این تردمیل به موجب دارا بودن قدرت موتور بالا، برای افراد سنگین وزن تا وزن 150 کیلوگرم مناسب است. افرادی که به فکر خرید تردمیل برای وزن بالا هستند، ما این مدل تردمیل جی کی اکسر را به آنها پیشنهاد می کنیم. حداکثر مسافت طی شده توسط این تردمیل در یک ساعت معادل 20 کیلومتر است. یعنی کاربر می تواند حداکثر 20 کیلومتر در یک ساعت با این تردمیل مسافت طی کند. قابلیت تنظیم شیب برقی از ویژگی های بارز این تردمیل است.

تعبیه دکمه تنظیم شیب تردمیل و تنظیم سرعت حرکت و امکان نصب بر روی آیپاد و گوشی های هوشمند از جمله ویژگی هایی هستند که این مدل تردمیل را از همتایان خود متمایز می نماید. جک گازی در این تردمیل موجب می شود تا در هنگام باز شدن تردمیل به صورت اصولی و به آرامی باز شود. این تردمیل دارای ضربه گیر SDSو ASA است. این مدل تردمیل خانگی دارای پایه دراز نشست نیز هست. و به مانند سایر انواع تردمیل با برند جی کی اکسر با 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش عرضه می شود.

تردمیل فوق یک تردمیل خانگی با قدرت موتور بسیار بالا معادل 3.5 اسب بخار و تحمل وزن تا 135 کیلوگرم است. در واقع این تردمیل از انواع تردمیل خانگی برای افراد با زن بالا است. از این رو امکان انجام ورزش های پیچیده و سنگین تر بر روی این تردمیل امکان پذیر است. محدوده سرعت تردمیل جی کی اکسر مورد نظر بین 0.8 کیلومتر در ساعت تا 20 کیلومتر در ساعت متغیر است. عرض این تردمیل که درواقع همان ابعاد تسمه تردمیل است، 51*142 سانتی متر است. و ابعاد کلی آن برابر است با 185 در 85 در 142 سانتی متر. این تردمیل دارای قابلیت تنظیم شیب اتوماتیک 12 درجه است. در روی دسته تردمیل جی کی اکسر مورد نظر امکان تنظیم شیب و سرعت حرکت تعبیه شده است.

قابلیت هایی نظیر تاشوندگی، وجود جک گازی برای باز شدن صحیح تردمیل، ضربه گیر، کلید اضطراری برای خاموش کردن تردمیل در مواقع مورد نیاز از دیگر ویژگی های این تردمیل محسوب می شود. تردمیل جی اکسر مورد نظر علاوه بر کلید تنظیم شیب و سرعت بر روی دسته، دارای کلید برنامه، خاموش و روشن نیز بر روی دسته تردمیل است. این تردمیل اصل کشور تایوان است و با دو سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش در هایپرجیم به فروش می رسد.

تردمیل فوق یکی از انواع تردمیل خانگی ساخت کشور تایوان است. همانطور که می دانید کشور تایوان یکی از فعال ترین کشور ها در زمینه ساخت و تولید تردمیل در انواع تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی است. این مدل تردمیل جی کی اکسر، نمونه ای مناسب برای افراد تا وزن 120 کیلوگرم است. قدرت موتور تردمیل جی کی اکسر Turbo 772 برابر 2.5 اسب بخار است. قدرت موتور از فاکتورهای موثر در تحمل وزن تردمیل است. عرض حرکت در این تردمیل معادل 43 در 127 سانتی متر است. عرض حرکت در تردمیل بر مبنای ابعاد تسمه تردمیل تعیین می شود.

این تردمیل خانگی دارای تکنولوژی تنظیم شیب برقی است. درجه شیب قابل تنظیم در تردمیل جی کی اکسر مورد نظر 12 درجه است که درجه شیب، سرعت، میزان کالری مصرفی، زمان و مسافت همگی بر روی مانیتور این تردمیل نمایش داده می شوند. از دیگر ویژگی های ممتاز این تردمیل علاوه بر قابلیت تاشوندگی، ضربه گیر،جک گازی و کلید اضطراری می توان به وجود کلید تنظیم شیب و سرعت  و همچنین دکمه start و stop  بر روی دسته آن اشاره کرد. 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات فروش از دیگر شرایط ویژه برای خرید تردمیل مذکور می باشد.

تردمیل فوق ایده ال برای وزن 130 کیلو گرم با توان موتور 3/2 اسب بخار است ، محدوده ی سرعتی تردمیل در بازه زمانی یک ساعته 1 الی 18 کیلومتر بوده و ورزشکار می تواند محدوده ی سرعتی را بر روی تسمه طی نماید ، تردمیل TF330 ساخت کشور تایوان می باشد و دارای استاندارد های پزشکی جهت استفاده در منازل است ، ورزشکار با تمرین بر اساس 12 برنامه ی ورزشی ، 2 برنامه ی شخصی ، 2 برنامه ی HRC و یک برنامه ی Manual می توان در مدت زمان کوتاهی نتیجه ی مطلوب را دریافت نماید .

قابلیت های ویژه ی تردمیل پخش موسیقی از طریق پورت usb همراه با پنل اجرای تنظیمات می باشد و اسپیکر های تعبیه شده بر روی بدنه ی تردمیل امکان پخش موزیک را فراهم می نماید ، در قسمت مانیتور ورزشکار می تواند سرعت ، کالری مصرفی ، مسافت طی شده ، درجه ی شیب ، ضربان قلب و زمان را مشاهده نماید ، جهت دسترسی آسان از کلید های دستگاه بر روی دسته امکان تنظیم شیب ، سرعت ، Star و Stop می توان استفاده نمود ، کلید اضطراری نیز برای امنیت بیشتر در زمان بروز مشکل است که حرکت تردمیل را متوقف می نماید ، ابعاد تسمه 136 × 52 سانتی متر بوده و حرکت عرضی و طولی حرکت ورزشکار را تعیین می نماید ، ابعاد دستگاه 146 × 82 × 178 سانتی متر است که این ابعاد در زمان استفاده از تردمیل محیط را اشغال می نماید و در صورت عدم استفاده می تواند از قابلیت تاشوندگی تردمیل استفاده نمود و دستگاه جمع نموده و در گوشه ای قرار داد و در صورت نیاز از طریق جک گازی به آهستگی به صورت اتوماتیک وار باز نمود ، این گزینه از باز شدن تردمیل به صورت یک باره و آسیب دستگاه جلو گیری می نماید و این امر در دستگاه به آسانی صورت می پذیرد ، تردمیل TF330 دارای دفترچه ی راهنما و روغن جهت چرب نمودن قسمت زیرین تسمه می باشد که در دفترچه راهنما زمان های انجام آن ذکر شده است .

تردمیل فوق برای تحمل حداکثر وزن 110 کیلو گرم طراحی شده است ، کیفیت تردمیل بالا بوده و در وزن کمتر از 110 کیلو گرم نتیجه ی دلخواه را تامین می نماید ، دستگاه معرفی شده ساخت تایوان است ، توان موتور 1.8 اسب بخار و نیز ضربه گیر جهت جلوگیری از آسیب عضله و مفاصل در زمان حرکت دونده بر روی تسمه می باشد و با امکان تاشوندگی تردمیل امکان استفاده در محیط هایی با محدودیت فضا را ایجاد می نماید ، دستگاه به صورت ایستاده جمع آوری می گردد و توسط جک گازی به آهستگی و در چندین مرحله به سطح زمین رسید و کفه بر روی زمین می نشیند ، جک گازی از پرتاب و افتادن کفه جلوگیری نموده و عمر دستگاه را افزایش می دهد ، ابعاد تردمیل 120 * 70 * 151 سانتی متر در قسمت پنل دارای مانیتور جهت نمایش مسافت طی شده ، میزان کالری مصرفی ، سرعت دستگاه ، ضربان قلب و زمان است که می توان از 9 برنامه ی ورزشی از پیش تعیین شده و یک برنامه ی Manual در قسمت پنل بهره گرفت و در کنار مانیتور کلید Start و Stop قرار دارد ، لوازم جانبی شامل روغن و دفترچه ی راهنمای استفاده از تردمیل 80 می باشد .

ایده ال جهت استفاده تا حداکثر وزن 120 کیلو گرم با قدرت موتور 2.5 اسب بخار است ، دونده در زمان دویدن در حالت سرعت بر روی صفحه ی  تردمیل در بازه زمانی یک ساعت محدوده ای برابر با 16 کیلو متر را بر روی دستگاه می دود و ضربه گیر دستگاه موجب می گردد که ضربه وارد شده در حال دویدن موجب آسیب دیده گی نشده و صدای تولید شده ناشی از حرکت دونده بر روی تردمیل در سرعت کاهش یابد

تردمیل فوق ایده ال جهت استفاده تا وزن 120 کیلو گرم با شیب برقی و امکان تنظیم سرعت در گروه  تردمیل خانگی قرار گرفته است ، توان موتور تردمیل توربو TF150 برابر با 2/5 اسب بخار بوده و دستگاه ساخت کشور تایوان با استاندارد های پزشکی می باشد ، ورزشکار با تردمیل خانگی توربو TF150 می تواند در بازه زمانی یک ساعتی مسیری بین 1 الی 16 کیلومتر را طی و در این مسیر سرعت دلخواه و شیب حرکتی خود را از طریق کلید هایی که بر روی دسته ی تردمیل قرار گرفته است تنظیم نماید ، ابعاد کلی دستگاه 146 × 75 × 168 و ابعاد تسمه ی تردمیل 126 × 46 سانتی متر است که این ابعاد حرکت عرضی و طولی دونده را بر روی تردمیل محدود می نماید .

ابعاد ذکر شده برای دستگاه می تواند به صورتی دائمی نبوده و ورزشکار در زمان استفاده از تردمیل دستگاه را به صورت باز بر روی زمین قرار داده و در صورت عدم استفاده از گزینه ی تاشوندگی تردمیل استفاده و سیستم را جمع و در گوشه ای قرار دهد و در زمان استفاده مجدد با جک گازی صفحه ی تردمیل را به تنهایی و بدون استفاده از نیروی بدنی به آهستگی در چند مرحله بدون ضربه باز و استفاده نماید ، تردمیل معرفی شده دارای ضربه گیر SDS نیز بوده که از آسیب عضلات و مفاصل ورزشکار جلوگیری می نماید ، در قسمت نمایشگر و پنل دستگاه ورزشکار می تواند سرعت حرکت ، میزان کالری مصرفی ، ضربان قلب ، زمان و درجه شیب را مشاهده و از 9 برنامه ورزشی تعریف شده استفاده نماید ، کلید Stop و Start جهت دسترسی آسان بر روی دسته های تردمیل قرار گرفته است 

جز دسته تردمیل خانگی است. این تردمیل با دارا بودن قدرت موتور معادل 2.5 اسب بخار، قابلیت تحمل وزن تا 120 کیلوگرم را دارا است. محدوده سرعت تردمیل در این مدل تردمیل جی کی اکسر، حداکثر 16 کیلومتر است. و دونده حداکثر می تواند 16 کیلومتر در ساعت به وسیله تردمیل مسافت طی نماید.  تنظیم شیب در تردمیل جی کی اکسر در سه حالت و به صورت دستی انجام می شود. این تردمیل به مانند بسیاری از انواع تردمیل خانگی دیگر دارای قابلیت هایی نظیر تاشوندگی، دارا بودن جک گازی، وجود ضربه گیر، کلید اضطراری، دارا بودن چرخ به منظور سهولت در جابه جایی و بسیاری دیگر است.

 همانطور که قبلا نیز گفته شد تردمیل جی کی اکسر ساخت کشور تایوان است. این تردمیل با دو سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش در فروشگاه اینترنتی هایپرجیم به فروش می رسد. قیمت تردمیل مذکور تا اطلاع ثانوی با قیمت حراجی 2100000 تومان به فروش می رسد. تردمیل جی کی اکسر VIGOR735 یکی از انواع تردمیل خانگی با قیمت مناسب است. این تردمیل برای افراد تا وزن 120 کیلوگرم یک انتخاب مناسب محسوب می شود. اگر قصد خرید تردمیل دارای کیفیت خوب، قیمت مناسب و کارایی بالا دارید، این مدل تردمیل خانگی جی کی اکسر را به شما کاربران عزیز پیشنهاد می کنیم.

تردمیل فوق با توان موتور برابر با 2 اسب بخار در گروه تردمیل خانگی قرار گرفته است ، کلید اضطراری در دستگاه امنیت ورزشکار را تامین و در زمان بروز مشکل ، تردمیل را از حرکت باز می دارد ، قیمت تردمیل با 5 قابلیت ویژه استثنایی تعیین شده است و ورزشکار با استفاده از تردمیل و قابلیت های جانبی آن از چند حرکت ورزشی تاثیر گذار استفاده می نماید ، حداکثر توان تحمل وزن در دستگاه 110 کیلو گرم بوده و محدوده ی سرعتی برابر با 1 تا 13 کیلو متر در یک ساعت تعیین شده است ، ابعاد تسمه 40 × 120 سانتی متر است که عرض حرکتی ورزشکار را مشخص می نماید

قابلیت های جانبی شامل پایه ی دراز نشست ، تخته ی شنا ، کش ایروبیک ، ماساژور برقی و مسگری می گردد و از ویژگی های دیگر دستگاه می توان به شیب دستی سه حالته اشاره نمود ، مانیتور و پنل دستگاه جهت نمایش سرعت ، مسافت طی شده ، ضربان قلب ، میزان کالری مصرفی و زمان می باشد ، ورزشکار جهت استفاده از یک برنامه ی صحیح می تواند از 9 برنامه ی متفاوت ورزشی که در تردمیل از قبل تعیین شده است استفاده نماید ، استفاده از یک برنامه ی ورزشی به مدت طولانی به هیچ عنوان توصیه نمی گردد و ورزشکار جهت دریافت نتیجه ی مطلوب باید از چند برنامه ی استاندارد در دوره های مشخص استفاده نماید .

ابعاد دستگاه 120 × 70 × 165 سانتی متر با جک گازی و تاشوندگی است که موجب می گردد در صورت باز بودن دستگاه ابعاد ذکر شده را اشغال نماید اما در صورت عدم استفاده از تردمیل می توان از تاشوندگی دستگاه استفاده و در گوشه ای قرار داد که کمترین فضا را اشغال می نماید ، باز شدن صفحه توسط جک گازی است که از باز شدن یکباره و پرتاب صفحه جلوگیری و صفحه ی تردمیل در چندین مرحله به سطح زمین می رسد .

تردمیل فوق یک تردمیل خانگی است که منزل را به یک باشگاه تناسب اندام تبدیل می نماید ، تردمیل TF2400 توربو فیتنس علاوه بر مزایای یک تردمیل خانگی قوی دارای قابلیت هایی مانند تخت شنا ، مسگری ، ماساژور برقی ، کش ایروبیک و پایه ی دراز نشست است .

خرید تردمیل TF2400 ایده ال جهت استفاده برای افرادی با ظرفیت کمتر از 120 کیلو گرم می باشد ، موتور دستگاه معادل 2/5 اسب بخار با تسمه ای به اندازه ی 126 × 46 سانتی متر است که محدوده ی عرضی و طولی را مشخص نموده و ورزشکار می تواند محدوده ی سرعتی 1 الی 16 کیلومتر در بازه زمانی یک ساعته را بر روی تسمه ی های تردمیل طی نماید ، ضربه گیر SDS در دستگاه ضربه ی وارد شده از حرکت سریع تسمه ها و حرکت دونده را کنترل نموده و از آسیب جلو گیری می نماید ، شیب تردمیل به صورت برقی و 15 درجه با امکان تنظیم شیب و سرعت حرکت تسمه ها از طریق کلید های روی دسته می باشد .

 تردمیل توربو فیتنس TF2400 با قابلیت تاشوندگی و جک گازی امکان استفاده در محیط های کوچک را فراهم و باز و بسته نمودن صفحه را بدون مشکل و به آسانی طراحی نموده است ، قسمت مانیتور و پنل جهت نمایش سرعت ، میزان کالری مصرفی ، مسافت طی شده ، درجه ی شیب ، ضربان قلب ورزشکار و تایمر است ، بر دسترسی آسان در قسمت دسته های تردمیل کلید Stop و Start قرار گرفته است .

در زمان استفاده از دستگاه ورزشکار می توان بر اساس برنامه های ورزشی از پیش تعیین شده ی استاندارد ، نحوه ی کار دستگاه را تعیین نماید ، دفترچه ی راهنمای استفاده که در زمان خرید تحویل داده می شود نحوه ی درست استفاده را مشخص نموده است ، تردمیل توربو ساخت تایوان با 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش می باشد .